製品のパッケージに記載されている用法用量に従って摂取してください。

社団法人全国ローヤルゼリー公正取引協議会の定めた一日摂取の目安が(生ローヤルゼリー換算)300〜3,000mgとなっているため、最大量の一日3,000mg相当を摂取できるように設定されています。

そのため、弊社の「台湾産ローヤルゼリーカプセル」における1日の目安摂取量は1～2粒で、水やぬるま湯で飲むことが推奨されます。多く摂取しても体に蓄積されるわけではないので、適量を継続するのが大事です。

ローヤルゼリーは、食品としていつでも飲むことが大丈夫とされていますが、できれば、毎日どの時間帯に飲むのかを決めておいた方が効果的です。

ローヤルゼリーの栄養素をより効率よく摂り入れるためには、飲むタイミングに工夫すれば良いでしょう。

おすすめの摂取タイミング

l  起床時：

   起床時は一日で一番、空腹になっている状態なので、体内に栄養分が吸収されやすい状態になっています。また、体を活  

   動させるために、一番栄養素を必要とする時間帯になります。

l    運動前または仕事前：

    ローヤルゼリーにアミノ酸やビタミンが含まれているため、多くの体力や精神力が必須とする活動に従事する前の補給に

    なります。

l    就寝前：

   就寝中は体内に栄養分が吸収されやすく、吸収された栄養分が有効に働きやすいからだと言われています。ただし、ロー

   ヤルゼリーにはエネルギーを高める成分が含まれるため、体質によって眠にくくなることがあります。寝る前に飲む場 

   合、 様子をみながら調整する必要があります。

胃が弱い方に対し、空腹時にローヤルゼリーを飲むと、胃酸がたくさん出るため胃の中が荒れる可能性があるので、食後に摂取するのは推奨されます。

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